Wie kann ich Stress abbauen ich habe mega viel Stress und ich merke mein Körper macht es nicht mehr lange mit?

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1 Antwort

Such dir einen Ausgleich zum Stressauslöser. Zb Sport, Instrument erlernen, eine beschäftigung wie zum Beispiel stricken, basteln o.ä, die dich ablenkt :) und deinem Körper einfach gutes tuen, Baden gehen, massieren lassen ... und ganz wichtig ! In den Urlaub fahren, das bringts immer. Jetzt kommen ja die Feiertage :) da kannst du dich ganz viel ausruhen <- auch sehr wichtig !"

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