Wie kann ich Selbstzweifel ablegen?

3 Antworten

Also ich hab bisher etwa 50 Prüfungen im Studium geschrieben (Ingenieurwesen) und die Nervosität und Selbstzweifel bleiben immer. Ist so eine menschliche Eigenschaft die man nicht wegbekommt.

Was bei mir den Stress am stärksten verringert hat, waren die Zeiten in denen ich mit einem anderen Komilitonen gemeinsamt ein Semester lang auf Klausuren gelernt habe.

Ansonsten habe ich mir am Tag vor den Klausuren Abend noch irgendwelche Filme angesehen um mich abzulenken (vorausgesetzt man hat das meiste schon vorher gelernt)

Die Selbstzweifel kommen vom mangelnden Selbstbewusstsein. Ich würde empfehlen daran zu arbeiten. Ein gutes Buch hierbei ist: "Selbstvertrauen" von Merkle. Ich würde ansonsten an deinen Glaubenssätzen und Gedanken arbeiten... informiere dich mal über Affirmationen und visualisieren...vielleicht wird dir das helfen

Gibt es da auch Übungen? Ich glaube nicht, dass man alleine durch lesen selbstbewusster wird, man muss ja sicher auch aktiv werden.

Bei mir ist es besonders problematisch, wenn eine Hausarbeit ansteht.

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@FS0071995

Ja. Es gibt viele Übungen. Lange dauern die nicht, aber erwarte nicht, dass du direkt nach einer Woche ein neuer Mensch bist. Das braucht alles seine Zeit.

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oft hilf es mir einfach stolz zu gehen, also einfach Schultern zurück und Kopf hoch das macht einen schon viel sicherer in dem was man tut und nicht vergessen sich immer Mut zu zusprechen ;)

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