Wie kann ich Seitenstechen vermeiden?

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3 Antworten

Achte auf deine Atmung und such dir am besten einen Mitschüler, der ungefähr das gleiche Tempo hat oder ein wenig schneller läuft als du und halte dich an ihn.

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Kommentar von meggie67
12.10.2016, 21:44

Gute Idee, Dankeschön;)

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Immer auf eine tiefe Ausatmung achten und zwischendurch mal ganz, ganz kräftig durchhusten.

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Immer auf deine Atmung achten! Eine ruhige und kontrollierte Atmung ist wichtig

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Kommentar von meggie67
12.10.2016, 21:44

Danke:)

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