Wie kann ich schnell zunehmen?

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5 Antworten

Du musst am besten viele Kohlenhydrate essen zum Beispiel Kartoffeln, Nudeln usw.
Abends ist es sehr wichtig viel zu essen. Nach dem trainieren einfach ein Proteinshake trinken (ich benutze den von DM mit Kakao geschmack)

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Essen ...
kalorien schaufeln

guck dir das mal an ;)

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Kommentar von Aceeeeeee
05.01.2016, 22:47

Danke :)

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Knäckebrot hat viele Kohlenhydrate und macht nach einer Stunde wieder hungrig.

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Indem man isst! ;)

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Kommentar von Aceeeeeee
05.01.2016, 22:41

Ja und was ? ^^

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Kommentar von Stig007
05.01.2016, 22:44

Fleisch, Pasta, halt fettlastige Sachen

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Kalorien, Zucker ... Guck einfach wodran am meisten ist :)

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