Wie kann ich schnell und gesund abnehmen(natürlich einen flachen Bauch auch) :)..!?!?

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2 Antworten

Warum willst du abnehmen??? Du bist doch absolut Normalgewichtig!

Wenn dann würde ich dir eher raten, Sport zu machen und deinen Körper dadurch zu straffen und fit zu halten. (Aber übertreib es nicht mit dem Sport - alle zwei Tage 1-2 Stunden reicht vollkommen aus. Wenn du zu viel Sport machst in deinem Alter wirst du einen recht männlichen Körper behalten...)

Und denk dran, wenn du Sport machst und dadurch Muskeln aufbaust, dass du dann mehr wiegen wirst! Muskeln wiegen mehr als Fett! Es kommt nicht auf das Gewicht an, sondern ob du dich wohl fühlst und das wirst du sicher, wenn du ein bisschen Sport machst ;)

Am besten machst du Sport :) also jogging oder muskeltraining also bauchtraining und du musst halt deine Ernärung etwas umstellen :) also mehr Früchte und nicht viele Süssgetänke trinken sondern eher wasser :)

Aber du bist eh sehr gross also ist es eigentlich klar das du etwas schwerer bist :) aber krass das du erst 12 bist :d und so gross :)

Hahah nein spass :) viel glück :)

Lg dreamgirl1313

RamyHappy 13.06.2014, 21:15

Vielen dank für deinen tipp.......ich weiß ich wachse relativ schnell....!?

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