wie kann ich schnell und einfach abnehmen ohne groß Sport zu machen?

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7 Antworten

Könnte natürlich einen ganzen Sportplan mit Ernährungsplan ect. schreiben, aber es ist besser, wenn du sowas selber raussuchst und auch genau auf dich anpasst.
Wichtig ist hauptsächlich: Ernähre dich clean, also wenig Zucker und Fett und laufe viel. Du brauchst keine großen Pläne mit verschiedenen Übungen. Laufen kannst du überall und ohne Hilfsmittel und ist die beste Methode um abzunehmen. Viel Glück :)
LG

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Kommentar von BaLuLu20122
02.03.2016, 18:07

Kannst du mir einen schreiben?

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Indem du dich richtig ernährst.

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Auf diese Art: Gar nicht

Schnell und einfach und ohne Sport das ist unmöglich

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Schnell ohne Sport eher nicht so 

Einfach wirds nie so 

Ernähre Dich ausgewogen und gesund 

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Kommentar von liisamaiier
02.03.2016, 17:10

danke welche ernährungstipps kennst du?

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 Mir hat es geholfen

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das wird so  leider nicht funktionieren

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Hallo Lisa,
Am besten ist, dass du beides auf dich anpasst. Wenn du da Hilfe brauchst, dann kontaktiere uns einfach via E-Mail. Wir helfen genau bei diesem Problem :)

Lieben Gruß

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