Wie kann ich schnell im Fitness Studio abnehmen bin 14.

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3 Antworten

Du nimmst nicht durch das Fitnessstudio ab, nur durch eine Diät. Das Fitnessstudion unterstützt nur das Abnehmen und erhöht Deine Kondition und den Muskelaufbau. Muskeln wiegen mehr als Fett.

1: Auf die Ernährung achten. Such dir am besten einen Ernährungsplan im Inernet raus. Low Carb, also wenig Kohlenhydrate. 2: Ausdauernde Übungen, wie Laufband oder Radfahren bauen fett ab.

Ich würde aber auf jeden Fall die Trainer im Studio fragen, die können dir vieles erklären, dir Tipps geben und das Training auf dich abstimmen.

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Durch Cardiotrainining, sprich Joggen, schwimmen, radfahren. Dazu brauchst du aber kein Fitnessstudio.

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