Wie kann ich schnell (gesund) zunehmen, mache Kraftsport und wollte auf Masse-Phase umsteigen und dazu fehlen mir die Infos für die richtige Ernährung...?

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2 Antworten

Ich weiß nur dass du auf keinen fall nur süßes fettes zeugs zu dir nehmen solltest, da das Diabetis zur folge haben kann.  Am besten du fragst jemand professionelles nach rat :)

schnelles abnehmen funktioniert nicht

BiCo92 30.08.2015, 21:46

er will zunehmen,-nicht ab.

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CupCake235 30.08.2015, 21:47

schnell zunehmen wird aber auch schwer

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