Wie kann ich schnell einschlafen, ohne Tabletten etc...

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13 Antworten

Einfach hinlegen, Augen zumachen und nicht die ganze Zeit daran denken, "wann schlaf ich ein", mach Dein bett vorher richtig sauber, so das nichts drauf rumliegt. Stell Dir eine Wasserflasche ans Bett, so das Du nicht extra aufstehen musst und wieder wach wirst, stell Dir einen Wecker, falls Du denkst das Du verschläfst, Öffne das Fenster oder Stelle es auf Kipp damit genug Sauerstoff im Raum ist und Du keinen unruhigen Schlaf hast. Nun gut, wenig Sauerstoff sorgt auch für Müdigkeit, aber dann gehts Dir evtl. nicht gut. Schlaf gut.

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Zuerst mal PC ausschalten mach mal dann 50 liegestüze 50 sit ups hau dir 3 bier rein und du pennst ein wie ein kleines kind

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also wenn de dich für tabletten entscheidest, da gibts "schlaftabs" von ratiofarm, die sind rezeptfrei, nie schlecht, wenn man ne packung im haus hat, da reicht auch ne halbe, um wenigstens ein wenig ruhiger zu werden...

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Kommentar von nicidekadenz
08.08.2011, 07:36

die kriegst bei ebay übrigens für 2,50 oder so...

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Schafe zählen haben Ernie aus der Sesamstrasse immer geholfen,Feuerwehrautos waren Bert einfach zu laut

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Empfehle die Sendung "Kronzuckers Kosmos" auf N24. Wenn dich nicht gerade die Herstellung von Fleischwurst brennend interessiert, bist du nach fünf Minuten weg.

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Kommentar von IceCreamMan1996
08.08.2011, 21:11

Hallo? Mich interressiert schon, wie mein Essen hergestellt wird ;-)

aber das ist wirklich einschläfernd. Guter Tipp DH! ;-)

LG

Ice.

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schafe zählen, ruhige musik, heiße milch mit honig :3

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Kommentar von pinkypie
08.08.2011, 04:02

heiße milch mit honig wollt ich auch schreiben :D

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müde ist der, der müdes tut

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chillen , kuschlige decke und gute musik :)^^

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Kommentar von kay90
08.08.2011, 17:10

lieg dich ins bett mach augen zu und denk was du heute gemacht hast des is wie wenn du im traum wärst dann versetzt du dich da rein und gehst ganz langsam hinein einfach augenzu und nicht aufmachen

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Kommentar von kay90
08.08.2011, 17:10

lieg dich ins bett mach augen zu und denk was du heute gemacht hast des is wie wenn du im traum wärst dann versetzt du dich da rein und gehst ganz langsam hinein einfach augenzu und nicht aufmachen

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DIr mit schmackes eine verpassen :D

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Schäfchen zählen ist immer noch die gängigste Methode

-.-

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Kommentar von KatzeNini
10.08.2011, 00:54

Versuch ich jetzt mal....1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12....bzzzzzzz

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also wenn du dich den tag über ausgepowert hast und viel sport gemacht hast dann schläfst du ziemlich schnell ein !!

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1.Nehm ein Video von einer Stunde in der Schule auf und schaus dir an 2.Les den deutschen Duden und finde den Fehler 3.Renn mit voller Wucht gegen die Wand

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Kommentar von Seth4MyIPod
08.08.2011, 03:32

2.Les den deutschen Duden und finde den Fehler

i like :D

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