Wie kann ich schnell abnehmen?
Wurde heute beim Vorstellungsgespräch wegen zu hohem Gewicht nachhause geschickt. Der BMI müsste bei 30 Liegen und ich bin ungefähr bei 40/41. man kann sich das ganze Jahr bewerben, daher möchte ich keine zeitlichen Ausreden suchen und direkt anfangen. Wie kann ich in schnellster Zeit abnehmen? Meine Mutter würde mich dabei unterstützen, bzw genau das passende dann auch immer für mich einkaufen. Was soll ich essen um Hardcore abzunehmen?
MFG
2 Antworten
Low csrb Diät durchziehen.. keine soft drinks etc online Wasser und alle 2 Tage ein HIIT Workout (20 bis 30) min so Hab ich am schnellsten abgenommen.. aber ist nicht für jeden so schnell einen ernährungswechsel zu machen.. btw wenn du schnell abnehmen willst musst du gucken wieviel Kcal Defizit du gehen willst.. guck nach deinen kcal bedarf und dan mach so 300 bis 400 kcal weniger.
Ich bin 1 Monat lang 500 kcal Defizit gefahren und mit low Carb Diät sowie alle 2 Tage ein Hiit Workout kann man schnell SEHR schnell abnehmen.
Bei mir waren es in 1 Monat knapp 10 kg
Wie kann ich in schnellster Zeit abnehmen?
https://www.fettrechner.de/info/news/post/schnell-viel-abnehmen
Alex