Wie kann ich ruhiger werden und weniger aggressiv?

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Ist zwar alt...aber versuch langsam 10 Mal ein und aus zu atmen. Schließ dabei am Besten die Augen und versuch alles zu entspannen. :)

Zu aggressiv, wie soll ich mich unter Kontrolle halten?

Äußerlich zeige ich (16/w) das kaum aber innerlich bin ich meist sehr reizbar und aggressiv. Naja, was andere Menschen sagen oder tun interessiert mich nicht, nur Menschen die mir wichtig sind, können mich sehr schnell reizen. Manchmal halte ich es nicht aus und werde schnell lauter und verletze die Person mit Worten .... Was kann ich dagegen tun? Ich will innerlich einfach ruhiger werden. In mir ist irgendwie immer etwas negatives los und sobald etwas passiert, platze ich vor negativen Gefühlen förmlich. Die negativen Dinge in mir suchen nur nach einem Grund um rauszukommen.

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Was ist alchemie wirklich und ob es auch so ähnliches gibts?

Seit nicht sauer bitte .ich hab fullmetal Alchemist (Brotherhood) geschaut und fand Alchemie mega cool hab ich im Internet und in der Schule informiert das es nur Blödsinn ist ...aber von gibt es wirklich so was in der Art ?

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Warum rede ich wie ein Assi als Mädchen?

Hey bin w,16.Ich rede mega asozial also klar ich kann das abstellen und formale Sprache verwenden in arbeiten.Aber im Alltag überhaupt nicht mehr hab mir das sooo angewöhnt.Immer so ,,Alter“ ,,Junge“ und halt sehr vulgäre Schimpfwörter welche ich sehr oft benutze (Sch**m**pe,F***tze,H***sohn)
Außerdem bin ich übertrieben aggressiv also betone aggressiv und schlage meine Freunde (eig nur aus Spaß)😂 ich beiße sogar was in meinem Alter echt nicht normal ist...weiß net ob das wichtig ist aber habe starke Depressionen und innere Unruhe etc. Bin in Therapie aber sie weiß das net so weil ich da eig normal rede.Und war eig immer ein sehr schüchterner,lieber Mensch mit guten Noten.Und jetzt rauche ich und trinke ich bla bla.Mein Freundeskreis redet weniger schlimm als ich :)
Warum rede ich so und wie kann ich mir das abgewöhnen???

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Wieso werde ich unter Alkoholeinfluss aggressiv?

Ich bin normalerweise ein sehr ruhiger und zurückhaltender Mensch aber sobald ich mal was getrunken habe werd ich grundlos aggressiv und weis nach dem Rausch auch nicht mehr was los war woran liegt das? :/

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Seit Streit kribbeln im Bauch?

Also es ist so... seitdem ich mich (vor ungefähr einer Stunde) mit einem Freund gestritten habe hab ich so ein kribbeln im Bauch. Jedenfalls hab ich auch mega den Hass auf ihn bin jedoch bisschen sauer auf mich dabei da der Streit wegen mir ist. Normalerweise hat man ja das kribbeln im Bauch wenn man verliebt ist oder ähnliches. Davor hatte ich es nie erst jetzt seit diesem Streit. Was hat das denn zu bedeuten??

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Was tun gegen Schwindel (schnell)?

Heyy, mir ist seit ich aufgewacht bin mega schwindlig. Wenn ich liege nicht, aber sobald ich stehe ist es da. Ich muss unbedingt zur Schule. Also was kann ich jetzt auf die schnelle dagegen tun?

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