Wie kann ich offen mit jemanden über Depressionen reden, bzw. sollte ich mich auf welche untersuchen lassen?

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8 Antworten

Gehe bitte zum Hausarzt und lasse dich untersuchen. Du musst deiner Mutter nicht sagen dass du eine Depression vermutest (muss es ja auch nicht sein!!), sage ihr dass es dir nicht gut geht und du zum Arzt willst.

Hey,

diese Lustlosigkeit von der du da redest und diese kleinen Dinge, die einem den ganzen Tag zerstören, kann ich total nachvollziehen. Ich kenne das selber von mir und ich kann dir nur raten, dich mal untersuchen zu lassen und dir gegebenfalls einen Therapeuten zu suchen. Wenn du, wie ich z.B., einen findest der locker drauf ist, auch mal Spaß erlaubt, aber dennoch ernst ist, ist das schon mal sehr gut! Vor solchen Leuten kann ich mich persönlich immer am besten öffnen. 

Ich hatte auch lange Zeit große Angst davor mit meiner Mutter über meine Probleme zu reden, aber manchmal erlebt man so manche Überraschungen. Rede mit ihr. Tu's einfach. Irgendwann wirst du es sowieso machen müssen. 

Also: 1.) Deiner Ma alles erzählen, 2.) Arzt oder Therapeuten aufsuchen, 3.) Dran arbeiten. 

Das schaffst du! Ich bin selber noch dabei, und kann versichern, dass es Besserungen geben wird! :)

LG 
xXSnowWhiteXx 

DarkIronia 30.04.2016, 23:34

Danke, ich versuche mal mit ihr darüber zu reden.

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Hallo!

Wenn Dir auch schon negative Kleinigkeiten den Rest des Tages verderben, dann kann hinter Deinem Zustand auch etwas anderes stecken als eine Depression, z. B. eine großes Selbstunsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen, Ängste usw.
Die Depression wäre dann also keine Ursache, sondern eine Folge.

Besser als zum Hausarzt zu gehen, wäre, einen Psychotherapeuten oder eine psychologische Beratungsstelle aufzusuchen.

Merkwürdig finde ich auch, daß Deine Mutter Dein Tagebuch liest (das verbietet sich eigentlich von selbst, und das hättest Du Deiner Mutter auch sagen sollen). Und ebenso, daß sie sagt, sie mache sich wegen Dir und Deiner Zukunft Sorgen und leide deshalb unter schweren Depressionen. Damit verursacht sie Dir Schuldgefühle, und das entspricht eigentlich nicht einem erwachsenen Verhalten seinen Kindern gegenüber.

Ich glaube daher, daß die Gründe für Deinen Zustand auch im ganzen familiären Umfeld liegen können und daß Deine Mutter hier vielleicht unbewußt etwas auf Dich überträgt, das Dich niederdrückt.
Auch die (frühere) Beziehung Deiner Mutter zu Deinem (biologischen) Vater kann hier eine Rolle spielen.

Aber, wie gesagt, ich würde versuchen, das in einer entsprechenden Beratungsstelle zu klären.

Liebe Grüße

DarkIronia 30.04.2016, 23:42

Danke für die Antwort. Über das Tagebuch habe ich mir ihr längst gesprochen. Sie liest es seitdem nicht mehr. (Außerdem habe ich aufgehört es zu führen, also kann sie es gar nicht mehr weiterlesen) Ich versuche mal morgen mit ihr über einen Besuch beim Psychotherapeuten zu sprechen.

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whynot63 01.05.2016, 03:57
@DarkIronia

Ja, ich habe gelesen, daß Du gar kein Tagebuch mehr führst. Und das ist sicher auch nicht das Hauptproblem, aber doch ein gewisser Vertrauensbruch und eine Grenzüberschreitung von Seiten Deiner Mutter.
Aber ok, wenn Du mit ihr darüber gesprochen hast und die Sache geklärt ist, dann muß man es gutsein lassen.

Kann es sein, daß Du mit Deiner Mutter eine sehr symbiotische (sehr enge) Beziehung hast bzw. sie mit Dir? Dann werden nämlich solche Grenzüberschreitungen als gewissermaßen "normal" empfunden.

Wie auch immer - ich hoffe, daß das Gespräch mit ihr wegen des Psychotherapeuten etwas bringt.
Denn ich glaube, es wäre (auch für Dein weiteres Leben) von großem Vorteil, wenn man zumindest einmal erkennt, woher Deine Probleme überhaupt kommen. Und ich meine damit nicht vorrangig diese depressive Verstimmung (so etwas kann auch vorübergehend sein und kommt manchmal vor; es kann auch einfach mit den Hormonen zu tun haben oder mit der Jahreszeit). Sondern diese Einschlafstörungen schon seit Deiner Kindheit und die große (zudem nachtragende) Verletzlichkeit. Denn das kann einen immer wieder zu schaffen machen, wenn man nichts tut, um es zu überwinden. Zumindest weist es auf eine Selbstunsicherheit hin, auf Selbstzweifel und einen Mangel an Selbstvertrauen - und dann kann man immer wieder damit konfrontiert werden, also auch im späteren Leben, wenn man dagegen nichts unternimmt.

Liebe Grüße

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Mir ging es vor einiger Zeit genau wie dir. Ich kann dir nur raten mit deiner Mutter zu reden. Egal ob sie es versteht oder nicht. Sag ihr, dass du gerne mit einem Arzt oder Psychologen reden würdest. Sie kann das ja nicht einfach so abtun. Wenn du mit ihr redest denk einfach daran, dass du dich nicht rechtfertigen musst. Du tust dies ja schließlich damit es dir besser geht. Ich kann nur sagen, dass mir eine Therapie unheimlich geholfen hat, und auch wenn andere nicht nachvollziehen können, was in mir vorging oder denken ich hätte nur Aufmerksamkeit gesucht bin ich froh, dass ich es für mein Wohlergehen durchgezogen habe. ^^ viel Glück!

DarkIronia 30.04.2016, 23:36

Danke für die Antwort. Ich versuche mal morgen mit ihr zu reden.

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Hallo. Ich selber leide seit 2 Jahren an Depressionen, Schlafstörungen , Angstzuständen & Vertrauensproblemen. Fest gestellt hat meine Chefin das. Ich bin auf der Arbeit wegen den kleinsten Dingen tierisch an die Decke gegangen. Es War schwer mich zu beruhigen. Ich habe meinen Haushalt nicht mehr auf die Reihe bekommen. Körperpflege nur wenn ich zur Arbeit musste. Überhaupt nicht kontaktfreudig. Lustlos. Schlechte Laune. Alles negativ gesehen. Meine Chefin sagte ich solle zum Hausarzt gehen. Es kann auch einfach nur eine Störung der Schilddrüsenfunktion sein. Bei mir hat sich raus gestellt , dass da schon mehr hintersteckt. Aber bitte glaube mir eins. Man selbst ist sich für vieles zu stolz und schämt sich für so etwas. Tu dir selbst den gefallen , rede mit deiner Mutter. Sag ihr was du für Sorgen hast. Heute bin ich stolz das ich den Schritt gewagt habe , zum Arzt gegangen bin und nun in Therapie bin.

DarkIronia 30.04.2016, 23:52

Bei mir ist es fast genau so. Nur ist es so, dass ich in der Öffentlichkeit eine Art "Maske" trage, um niemanden zur Last zu fallen.

Ich werde mal versuchen mit meiner Mutter darüber zu reden.

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Hallo 

Ich komme aus der Krankenpflege und empfehle dir in dieser Situation dich an deinen Hausarzt zu wenden 

Den falls es sich hierbei wirklich um Depression handelt sollte diese schnellstmöglich behandelt werden 

Guten Morgen, liebe Sorgen ...

ich bin nicht depressiv ... fühle nur etwas mit.



Was der einen ihre Frühjahrsmüdigkeit, dass sind dem anderen sein Wechseljahre.


Wenn Du einmal traurig bist,
und das Lachen ganz vergisst,
schau auf GuteFrage rein:

Bald wirst Du wieder fröhlich sein!

http://www.spruch.de/poesiealbum/


Glaube an Wunder, Liebe und Glück! Schau nach vorn und nicht zurück!
Tu was du willst, und steh dazu; denn dein Leben lebst nur du!

Autor: unbekannt

http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/pict3953is4vj6wt2n.jpg

Titel von diesem Bild? (das schenke ich Dir) "Depression".

http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/wiekannichof0v16jad5bk.jpg

... zur Erinnerung^^

DarkIronia 01.05.2016, 00:37

Danke für die Antwort! Also:

1.: Ich mache trotz allem zwei mal und der Woche Sport, vielleicht auch an weiteren Tagen. Meine Ernährung umstellen hab ich auch schon gemacht. Auf jeden Fall esse ich weniger ungesundes als vorher.

2.: Klar, Freunde können eine aufmuntern. Aber nicht, wenn man tut als wäre nichts. Ich will ihnen nicht zur Last fallen. Außerdem hatte ich schon so einige negative Erfahrungen mit "Freunden", deshalb will ich solche Gespräche mit denen vermeiden.

3.: Ich selbst möchte im Moment kein Taschengeld. Einmal, weil ich eh nicht weiß, für was ich es anlegen soll und mir das Geld zu Feiertagen reicht.

4.: Das sie sich Sorgen um mich macht hat sie mir schon längst gesagt. Außerdem bezweifle ich, dass sie es genossen hat meine Gedanken, sich selbst zu verletzen und meine, meist über drei Seiten langen, Texte voller Selbsthass zu lesen.

5.: Ja, ich zeichne gerne und bin dabei eine Geschichte zu schreiben. Nur fehlt mir seit fast einem Monat die Motivation für beides.

Es ist sogar ein Wunder, dass ich es geschafft habe auf diesen Kommentar so ausführlich zu antworten...

Was soll's. Ich werde mit meiner Mutter so oder so darüber reden müssen.

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LebenderTraum 01.05.2016, 01:59
@DarkIronia

Ich bin gerade damit beschäftigt gewesen jemand anderem eine Antwort zu schreiben (schon wieder weggeklickt habe) ;-)

https://www.gutefrage.net/frage/wie-lerne-ich-englisch-so-wie-deutsch-spreche?foundIn=tag_overview

Wie kann ich Dir helfen?

Ich kann's natürlich nicht (das habe ich weder gelernt noch selber diesbezüglich Erfahrungen gesammelt).

Mein Vater hat früher gerne zu mir gesagt: "mein lieber Sohn, mach' was du für richtig hältst. Mach' was du willst."

Und was ist aus mir geworden?

Eine LebenderTraum (Träume haben keine Seele, die kennen keinen Seelenschmerz).

Dieses Bild von vorhin - das habe ich in 100000 verschiedenen Ansichten (da kann ich Dir gerne ein paar davon zur Ansicht überlassen).

Mit persönlich gefallen die mit Sonne und bunten Farben viel besser.

Bist Du ein Gruftie?

https://de.wikipedia.org/wiki/Gothic_%28Kultur%29

Die hören ihre Musik, lieben ihre Klamotten, leben in der Nacht und sind vermutlich alle ultra depri und denoch super glücklich mit ihrem Leben. Woher ich das wissen will?

Mein Lieblingsthema ... vielleicht findest Du Deinen kleinen Übeltäter ja darin wieder.
http://www.inga-dalhoff.de/blog/item/die-13-archetypen-der-frau.html
Es sind gelegentlich komplexe psychologische Vorgänge in uns, die diese Depressionen (wenn es denn eine wäre) verursachen.
Diese Archetypen (einer davon heißt sogar "Seele" sind in einem ständigen Wandel. Irgend einer von denen kann nicht loslasen (das ist meine Vermutung).

Könnte es sein, dass Du langsam erwachsen wirst?

Das ist wie mit den Jahreszeiten und dem Song!

Wenn Du die drei anderen nicht magst und sie trotzdem über dich ergehen lassen musst ... dann nennt man das: "Leben".

"Gothic" ... ich habe mir immer vorgestellt, dass dies meine wirkliche Natur wäre, die ich nie gelebt habe.

Kennst Du ASP?

https://www.youtube.com/watch?v=TzErg06odlE

falls nicht. Stell dir einfach vor, diese Kreatur wäre sie.

... ist nur so 'ne Eingebung gewesen.

Schönen Sonntag!

btw ich bin im Sterneichen "Wassermann" geboren! Und genau so habe ich mch mein Leben lang auch gefühlt. (wie in einer anderen Welt zu leben).

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LebenderTraum 01.05.2016, 03:22
@LebenderTraum

Glaube an Wunder, Liebe und Glück schaue nach vorne und nicht zurück.
Tu was du willst und stehe dazu, denn dein Leben das, lebst nur du

http://www.magistrix.de/lyrics/Rubin/Das-Leben-Ist-Nicht-Leicht-1146376.html

Autor: Rubin (?)

... hat mich gerade noch ein wenig beschäftigt (vielleicht ist er es ja).

... ist so eine Art Hobby von mir.

Kennst Du dieses Gedicht von Kim?

https://www.youtube.com/watch?v=l6MGARKXRAI

Dieses Gedicht ist so unwirkklich, wie das was wir empfinden. Ich kenne das Buch und es macht mich traurig, wenn ich daran denke, wieviel Zeit ich damit verschwendet habe.

Echt? Ne, ich wollte nur noch etwas nettes zum Abschied sagen.

Alles Liebe Dir!

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LebenderTraum 01.05.2016, 06:40
@LebenderTraum

Denke nicht an früher, denn früher ist vorbei.

Denke nicht an später, denn es ist noch nicht von Bedeutung.

Denke jedoch an heute, denn heute ist nur einmal.

(Cecilia Unterkirchner)

Quelle: http://www.kraftderentspannung.at/index.html

Ich wette mit Dir, dieser Spruch aus dem Liedtext von Rubin, ist aus diesem Büchlein entnommen ...

http://www.ebay.de/itm/BUCHLEIN-DIR-ZUGEDACHT-NR-19-VON-CECILIA-UNTERKIRCHNER-ISBN-978-3-938910-39-9-/162045861406?hash=item25baaf9e1e:g:6WEAAOSwEeFU73Dc

Autor: unbekannt (ich kenn' sie alle)

Taschengeld, ... für die kleinen Dinge des Lebens.

Würde ich evtl. für mich ersteigern ... falls Du kein Interesse daran hast ;-)

Du hast keinen Zugang zu ebay?

Na dann freu' dich - schon erledigt :-)

Ich danke Dir! (das schenke ich meiner Mutti zum Muttertag)



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DarkIronia 04.05.2016, 23:14

Ein Gothic bin ich auf jeden Fall nicht. Ich habe einen ganz anderen Musikgeschmack und der Tod und einiges, was mit ihm zu tun hat, schreckt mich eher ab.

Sich etwas monochrom zu kleiden geht noch, aber zu viel schwarz würde mich eher... finsterer (?) erscheinen lassen. Und das ist das Gegenteil von dem, was ich möchte.

Ich will hiermit keinen Gothic schlechtreden, aber als einer von ihnen kann ich mich einfach nicht identifizieren.

Es kann schon sein, dass ich anfange "erwachsener" zu werden. Doch mich selbst richtig einzuschätzen, das ist eine Seltenheit. Mein Stiefvater meint ja, ich benehme mich wie eine Fünfjährige...

Dabei tickt doch jeder Mensch anders.

Meine Freunde hingegen meinen, ich sei trotz meinem kindlichen Aussehen erwachsen.

Auf jeden Fall kann ich sagen, dass ich irgendwo zwischen beidem bin.
Also zwischen "kindlich" und "erwachsen".

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Warum schreibst du es nicht in dein Tagebuch. Wenn sie es liest, dann weiß sie was Sache ist. Wenn meine Mutter mein Tagebuch lesen würde, würde ich, glaub ich, einfach irgendwelche massiven Beschimpfungen über sie reinschreiben.

DarkIronia 30.04.2016, 01:27

Deswegen habe ich damit aufgehört. Außerdem würde ich meine Mutter nie im Leben beleidigen. Egal ob direkt oder indirekt.

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DarkIronia 30.04.2016, 01:29

Und ich könnte mir ein neues anschaffen, weil das eine voll ist, aber mir fehlt die Lust dazu.

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