Wie kann ich noch meine Waden Muskeln trainieren?

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3 Antworten

Hallo! Eine Hantel die Deinen Möglichkeiten entspricht und dann immer wieder vom ganzen Fuß auf die Zehen steigen.

Kann aus guten Waden gigantische machen. viel Erfolg.

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Bei dem Leistungsstand reicht Wadenheben auf der Treppenkante..
Account Nummer 15???

Wadentraining wäre eine Maßnahme.

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