Wie kann ich Nach Crash Diät Gewicht halten?

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7 Antworten

Abgesehen davon, dass diese 10 Kilogramm keine reine Fettmasse sein werden, sondern sehr viel Flüssigkeit, gilt es jetzt, so viel zu essen, wie du letztlich auch verbrauchst, um das Gewicht zu halten.

Also anstatt weniger zu dir zu nehmen als du verbrauchst, wie du es zuvor getan hattest, um diese 10 kg zu verlieren, isst du jetzt einfach wieder etwas mehr, aber auch nicht im Überschuss.

Wie das nun praktisch umzusetzen ist, ist schwer zu sagen. Unter einer Crash-Diät kann man sich vieles vorstellen.

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Gar nicht...denn du hast sicherlich kaum Fett verloren sondern fast nur Wasser.

Die erste richtige Nahrung und schon freut sich der Jojo ....

Richtiges abnehmen geht über Wochen 

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Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit überhaupt nicht. Versuch das nächste Mal, falls überhaupt notwendig, langsam abzunehmen. 

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das wird nicht funktioneren, das hast Du schnell wieder drauf, sobald du wieder anfängst zu essen und zu trinken ....

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Niemand nimmt in 2 Wochen 10 kg ab. Es sei denn du hattest eine Krankheit und hattest ganz schlimme Wasseransammlungen.

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Ich habe im Krankenhaus - Null-Diät - 11,5 kg in 4 Wochen abgenommen.

10 kg in 2 Wochen kann ich mir überhaupt nicht vorstellen.

Und wenn du dieses Wunder wirklich geschafft haben solltest, wirst du jetzt zunehmen, auch wenn du sehr wenig isst.

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Zu spät, denn die Antwort wäre: Keine Diät machen!

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