Wie kann ich möglichst schnell abnehmen?

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3 Antworten

Möglichst schnell abnehmen heißt möglichst schnell viele Kalorien verbrennen. Beim Joggen verbrennst du nicht so viel und es nimmt viel Zeit in Anspruch. Wenn du allerdings eine schöne Laufroute hast und es Spaß macht dann zieh es durch ;)

Mein Tipp um "schnell" abzunehmen sind Kniebeugen oder Mannschafftsport wie Volleyball. Die Beine sind die größte Muskelgruppe am Körper und verbrennen bei Benutzung am meisten und sehr schnell Energie. Und beim Volleyball merkt man auf Grund des Spaßes nicht, dass man Sport macht ^^

Hoffe dieser Beitrag ist hilfreich. Grüße :)

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Kommentar von Salina9
04.03.2017, 18:15

Vielen Dank:) Ein Mannschaftssport gibt es bei uns leider nicht gross ausser Fussball, was mir überhaupt nicht gefällt, aber ich gehe jeden Freitag tanzen:)

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 Am wichtigsten ist, dass du dir ein bestimmtes Ziel setzt. Das ist eine sehr gute Grundvoraussetzung. Deiner Frage zu entnehmen,  machst du zusammen mit Freunden Sport. Das ist ein zusätzlicher Ansporn.

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also ich turne und tanze aber esse auch jeden tag Schokolade,chips etc.aber habe eine top figur wird mir immer gesagt

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