wie kann ich mit 15 am schnellsten abnehmen?

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2 Antworten

Wieso schnell ? Habe Geduld und treibe Sport und ernähre Dich gesund !

Machst du Sport?
Wie, wann und was isst du so?

ich habe begonnen jeden tag 30-60 minuten fahrrad zu fahren aber ich denke meine Ernährung muss noch verbessert werden

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Sport ist schonmal gut. Gerade am Anfang sollte man es nicht übertreiben! Streiche erst mal Fastfood, Softdrinks und Süßigkeiten weg! Trinke nur Wasser, Tee (ungesüßt) und Verdünnte Säfte! Das wird erst mal für den Anfang reichen.

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