wie kann ich mit 14 jahren aufhören zu rauchen

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3 Antworten

Hallo, mache dir bewusst das rauchen schädlich ist, konzentriere dich auf die Dinge die du am liebsten tust. Wenn du dann trotzdem das Gefühl bekommst eine rauchen zu müssen, rede mit deinen Freunden darüber, mache was mit ihnen. Gucke z.B. einen lustigen Film oder eine lustige Serie. So etwas lenkt immer schnell ab!

P.S. Denk immer daran das du aufhören willst, frag dich warum du überhaupt rauchst.

Wünsche dir viel Glück, du schaffst das!

danke :-) :/ hoffe schaffe es

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Fallst du wirklich aufhören willst. Musst du ehrgeiz dazu zeigen, Ablenken ist das eine, aber du musst dich darauf gefasst machen das du es durchziehst und alternativen finden z.B. statt einer kippe eine Bonbon zu nehmen um dich damit anderwertig abzulenken. Wenn mans wirklich will dan schaft mans auch.

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Rauchen mit 14 jahren

Unternehme etwas.Das hat mich abgelenkt,als ich auch 1x geraucht habe.Mach deine Hobbys,aber du musst dich beschäftigen.Dann bist du nämlich auf dieses eine Sache konzentriert,womit du beschäftit bist.Wenns Fragne gibt,frag mich. ;)

MfG und viel Efolg Bro14 ;)

Danke :-) und hoffe ess klappt

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Denkst es ist schädlich wenn i ch 5 Stück in der woche rauche hahaha :D?

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