Wie kann ich mir den Appetit auf Essen vertreiben?

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5 Antworten

Hunger ist im Bauch: man MUSS essen, der Körper verlangt danach.
Appetit ist im Kopf: es ist eine Lust auf's essen.
:-)

Appetit zu haben ist nichts schlimmes ;-) besser als Appetitlosigkeit! Aber wenn du nicht zuviel essen willst dann iss kleine möhren, trink tee, geh raus

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Warum solltest du das wollen? Mit Hunger signalisiert dir dein Körper, dass er Energie benötigt, und die solltest du ihm dann auch geben... in Form von Essen!

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Oft hilft etwas Wasser zu trinken. Kaugummi kaun oder snack etwas. Z. B. ein paar Nuesse. 

Aber wieso willst D den Appetit vertreiben? 
Auch ist es vorteilhaft gut zu fruehstuecken und sich dann in Bewegung setzen. Die Verdauung ist dann in voller Aktion und Hunger hat man dann auch nicht mehr. Ebenso ist es rathaft lieber viele kleine Snacks ueber den Tag verteilt, als grosse Portionen nur 2 Mal am Tag.

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Warum willst du ihn denn vertreiben?

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Kommentar von mission1
16.11.2016, 17:18

unterschied von Hunger und Appetit

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