wie kann ich mich wieder zum Sport motivieren?

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5 Antworten

Dranbleiben. Wenn du lange nicht trainieren warst ist es normal, dass man sich wieder überwinden muss. Versuche wieder öfter zu gehen und schau, dass du dich gut erholst zwischen dem Training.

Viell. ist es auch Zeit deinen Trainingsplan zu variieren? Probier mal was neues aus. Bietet dein Studio Yoga an oder TRX. Oder Deepwork. Schau mal auf das Kursangebot. Lass dich inspirieren. Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten im Fitnessbereich :)

LG Matze

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Denk an das, was du bisher erreicht hast. Deine Bestleistungen, erfolge Muskulatur aufzubauen, besser auszusehen. Was immer so zu deinen Erfolgen zählt.

Und dann fragst du dich, ob du das einfach so aufs Spiel setzen willst. Wäre ja Schade darum.

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Hallo! Zunächst einmal fehlen alle wichtigen Informationen, sogar das Alter. 

Setze Dir erreichbare Ziele - nichts motiviert mehr als Erfolg

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von PeterDede
14.09.2016, 16:24

27 - hab schon 24 KG abgenommen. Aber bin seit 2 wochen so demotiviert. Keine Ahnung warum :(

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Wenn du Spaß beim Sport hattest, dann setz dir ein Ziel, ein Sixpack zum Beispiel.

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einfach hingehen. wenn du 2-3 mal warst macht es wieder spass

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