Wie kann ich mich von meiner Phobie trennen?

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1 Antwort

Also die Gründe für dein Unwohlsein in nicht ganz ausgeleuchteten räumen kann verschiedene Gründe haben, vielleicht hast du als kleines Kind eine unangenehme Situation in einem "dunklen" Raum.
Und zum Thema loswerden du kannst es mit verschieden Möglichkeiten probieren zunächst fällt mit sowas wie die Konfrontationstherapie ein also einfach rein in den Raum und solange aushalten wie es geht und das wiederholen bis es kein Problem mehr ist. Mach dich mal über Konditionierung schlau und wie man diese rückgängig macht, da könnte was für dich bei sein

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