Wie kann ich mich selbst bezwingen mehr Wasser zu trinken?

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7 Antworten

Stell Dir regelmäßig eine Kanne oder Flasche Wasser hin, die Du etwa alle halbe Stunde oder etwas mehr nach und nach leer trinkst!

Erneuere die Wassermenge mehrmals am Tag, bis Du etwa insgesamt wenigstens 1,5 bis 2 Liter zu Dir genommen hast!

Du kannst Dir auch immer wieder ein volles Glas mit Wasser hinstellen, damit Du daran erinnert wirst es leer zu trinken.

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Soso.

Als allererstes verbannst Du mal diese ungesunden Getränke aus Deinem Umkreis. Alle!

Den Saft kannst du weitertrinken, wenn Du ihn mit Aqua minerale zu Schorle verdünnst, halbe-halbe.

Dann schlenderst Du zum nächsten Supermarkt, und deckst Dich ein mit Tees. Also echten, die Du selbst zubereiten mußt, ob Beutel oder lose, bleibt Dir überlassen. Früchtetees, Kräutertees, Schwarztee... teste dich durch! Die Tees im Übrigen nur wenig zuckern, dann kannst Du die literweise trinken. Und es ist für jeden Geschmack was dabei.........

Ich kenn das Problem gut, mir schmeckt Wasser nicht, außer Leitungswasser, das kann ich ab und zu trinken. Aber den täglichen Flüssigleitsbedarf decke ich mit Tee.

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Es gibt da solche apps die dich daran erinnern. Vielleicht motiviert dich das.

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Kommentar von Nothin
17.11.2016, 18:44

Alter, die Menschheit ist so tief gesunken, dass sie irgendwelche Apps brauchen, damit sie erinnert werden, dass sie Wasser trinken sollten....

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Ganz einfach wenn du das weiter machst sage ich dir das du in paar Jahren fettleibig bist und eine sehr hohe Chance hast Diabetis zu bekommen ich trink auch wenig Wasser und es ist verdammt ungesund so viel Softdrinks zu trinken.

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OMG. Die Fragen werden immer putziger. 

Was ist so schwer daran, statt der erwähnten Getränke Wasser zu trinken? 

Mach es einfach - und gut ist es. 

Wie sollten wir dir dabei helfen? Indem wir neben dir stehen und dich zwingen? 

Kind, werd erwachsen. 

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Kommentar von Polizeide
17.11.2016, 19:05

hahaha dein Name: Virginia = Vagina 😂😂😂 .. ps: bin erwachsen!

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Werd einfach im nächsten Leben eine Kuh dann kannst du jeden Tag Wasser trinken. ^^

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Kommentar von Polizeide
17.11.2016, 18:44

aaalllleeesss klar!

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