Wie kann ich mich selber beim runterholen bestrafen?

Sich selbst bestrafen ist immer eine schwierige Sache. Im Zweifelsfall zieht man dann doch nicht so richtig durch. Aber natürlich kannst du ein paar Sachen machen:

• Dir selbst auf Penis, Hoden oder Po schlagen, z.B. mit der Hand oder auch nem Kochlöffel
• Wäscheklammern an Penis, Hoden oder Brustnippel
• ...