Wie kann ich mich gesund&ausgewogen ernähren?

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3 Antworten

Essen wann du Hunger hast, kein Fastfood und Softdrinks und Süßigkeiten halt wenig. Viel Obst und Gemüse essen, und so essen, dass man alle Nährstoffe abgedeckt hat!

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alle Sûßigkeiten wegschmeissen und keine mehr Kaufen. Bewusst einkaufen und ja :)

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