Wie kann ich mich besser konzentrieren und bessere Noten kriegen ?

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4 Antworten

  • genug Sauerstoff, täglich mehrmal raus und bewegen!
  • genug B-Vitamine und Magnesium, ganz wichtig für die Nerven, am besten Kapseln kaufen
  • nicht zuviel Ablenkung durch soziale Medien
  • nach dem Lernen 15 min schlafen (!)
  • überhaupt genug schlafen, geh rechtzeitig zu Bett, 20 °° Licht aus!
  • schlafen bei Fenster auf kipp (Sauerstoff) und Vorhang vor (Dunkelheit fördert das Schlafhormon)
  • fastfood meiden und alle Saczhen, mit einer lange Zutatenliste
  • auf gar keinen Fall folgendes essen: Fructose oder glucosesirup, Aspartam, Mono-natrium-glutamat
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Naja mir kommt es so vor, dass du dich ziemlich unter Druck setzt. Damit wird die Sache nicht besser. Setzt dich mal hin denk über alles nach und mach mal ne Pause. Es ist wichtig das du dich in der Schule anstrengst mach auch weiter so! Aber versuche nicht immer der/die Beste zu sein oder ähnliches. Am besten lernst du mal 3 Tage nichts und ruhst dich einfach aus. Dan lerne einfach jeden Tag 1 Stunde. Wiederhole den Stoff aus dem Unterricht den ihr hattet. Dan hast du auch nicht so viel Lernstress wen die Klassenarbeit ansteht. Das gibt dir Sicherheit. Und dann wird das auch schon wieder besser werden. Ich wünsche dir viel Erfolg :-)

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Vielleicht brauchst du mehr Schlaf und versuche mal am tag 1,5 -2,0 Liter zu trinken hat mir zumindestens geholfen und aufjedenfall immer Frühstücke !

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Ich würde dir empfehlen, so habe ich es gemacht , setze dich neben einem der besser ist als du so kannst du ihn fragen wie etwas geht und am besten dich im Unterricht nicht ablenken zu lassen und dich viel melden auch wenn es falsch ist hauptsache der Lehrer merkt das du mittmachst

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