Wie kann ich mich besser im Griff haben?

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2 Antworten

Erstmal solltest du herausfinden warum du so ''abgehest'', das hilft meist oft schon.
Allerdings kannst du auch Sport machen um dich auszulasten.
Joga machen, meditieren und nachdenken!

Wenn es sehr stark und du damit andere gefährdest solltest du einen Therapeuten auf suchen.

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Kommentar von Nutzlast
17.11.2015, 16:14

Ok werds versuchen :)

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Vor dem reden denken? Oder was für Gründe hast du auszurasten

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Kommentar von Nutzlast
17.11.2015, 16:13

Meistens wenn der gegenüber nur mist erzählt oder wenn mich jemand die ganze zeit nervt. Ich mein das ist ja normal das man genervt sein kann von jemandem, aber ich bin dann echt schnell sauer und raste dann teilweise aus....

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Kommentar von FooBar1
17.11.2015, 16:16

Nö man kann auch einfach intelligent antworten. Außerdem vermeide ich ganz gerne den Umgang mit Personen die deiner Beschreibung entsprechen

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