Wie kann ich mich aus eigener Kraft daraus befreien und wieder vertrauen zu mir/ zu anderen fassen?

3 Antworten

Wie alt bist du? Mit 52 kg bist du immer noch untergewichtig, insofern du erwachsen bist. Ob das gewicht ok ist oder nicht können die meisten Untergewichtigen mit deiner Problematik garnicht mehr selbst einschätzen.

Bin Erwachsen und hab bereits wieder zugenommen... wog eine ganze Weile nur noch knapp 45 kg

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@KleineInAction

Dann hängst du in der Magersucht drin und solltest einen Therapeuten aufsuchen der dich unterstützen kann.

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der letzet  absatz  deiner  frage ist entscheidend--

du brauchst eine therapie  bei der  du lernst  wieder  IN DICH SELBER zu vertrauen  . nur wenn du dir  und  deinem entscheidungswillem  vertrauen kannst,  bekommst du auch dein weiteres leben   unabhänig  vom essen -- wieder  in den griff.

also bitte  mach eine therapie  ,noch ist es früh genug  auf dauer schaffst  du nich t ohne hilfe   dich  zusamen zu reissen.

Das ist definitiv zu wenig bei 1,72

Kann man bei mir schon von einer Essstörung sprechen?

Hallo :)

Ich hab leider seit drei Jahren ein meiner Meinung nach gestörtes Essverhalten. Phasen in denen ich hungere wechseln sich mit Phasen wo ich unglaubliche Mengen esse und oft erbreche ab...

Das Problem ist aber trotzdem immer das Gleiche: Ich hab panische Angst, zuzunehmen und verbiete mir eigentlich alles ungesunde. Aber eigentlich möchte ich das nicht. Ich hab schon so oft probiert, ausgewogen zu essen uns mir nichts zu verbieten, aber das schaffe ich einfach nicht. Entweder ich esse komplett gesund oder komplett ungesund. Ich sehe Essen irgendwie nicht als etwas normales und notwendiges, sondern benutze es immer, um mir etwas gutes zu tun oder mich zu bestrafen...

Zur Zeit erbreche ich auch wieder 1 mal pro Woche oder alle zwei Wochen, aber ist das wirklich so schlimm, dass man hier von einer Essstörung spricht?

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Essstörung, ich schaffe es einfach nicht mehr?

Hallo ihr Lieben.

Seit ich vor einem halben Jahr ausgezogen bin, ist meinen Essstörung durch die Decke gegangen. An "guten" Tagen esse ich eine normale Kalorienanzahl (ca. 2000-2500 kcal) und jogge ca. 10 km. Ich hasse Joggen wirklich, ich hasse es so sehr, aber ich hab so große Angst zuzunehmen, dass ich laufe, bis ich nicht mehr kann. Meistens habe ich selbst wenn ich 3000 kcal esse noch Hunger, esse ich aber mehr, nehme ich sofort zu.

Das halte ich so höchstens drei Tage durch. Dann fresse ich so viel und so lange bis ich nichts mehr in mich reinbekomme. Schokolade, pure Erdnussbutter, Müsli, auch Obst und Gemüse, Brot, Nüsse, alles. Ca. um die 1400 kcal pro Fressanfall. Am nächsten Tag geht es mir furchtbar, ich habe Durchfall, oft auch eine Magenschleimhautentzündung, vom psychischen Zustand ganz zu schweigen.

Meistens esse ich dann gar Nichts, wenn ich es körperlich schaffe, dann Jogge ich wieder, wenn nicht, liege ich den ganzen Tag im Bett. Wenn ich es nicht geschafft habe Sport zu machen, folgt darauf meistens eine Woche komplett ohne Sport in der mit sehr wenig Essen, bevor ich mich aufrappeln kann wieder normaler zu essen.

Es ist ein Wunder, dass ich noch kein Übergewicht habe, weit entfernt davon bin ich allerdings nicht mehr. Mittlerweile habe ich erhöhte Cholesterinwerte, die anderen gesundheitlichen Schäden will ich gar nicht wissen. Meine Noten werden immer schlechter, ich will nur noch Fernsehen, unternehme nichts mehr und soziale Kontakte sind ein Fremdwort für mich. Ich hab schon ewig viel rumexperimentiert, mir alles erlauben (5 kg in zwei Wochen zugenommen), vegan (dann halt vegane Fressanfälle), intuitives Essen (zu wenig gegessen -> wieder Fressanfall), Therapie (2x abgebrochen, weil nichts geholfen, nochmal 2 Anläufe -> Zitat: Ist doch ok die Essstörung, wenn du so mit Emtionen umgehst. Zitat Nr. 2: Also für ne Essgestörte bist du aber schon ... "wohlgenährt")

Das geht jetzt so seit über fünf Jahren. Ich kann nicht mehr. Das Leben machen mir so einfach keinen Spaß. Früher Habe ich gegessen was ich wollte, oft auch sehr ungesund, war unbeschwert und glücklich, habe einmal in der Woche nur Sport gemacht und sonst einfach ein aktives Leben geführt. Ich hatte keine Sorgen. Und ich war wirklich sehr schlank. Ich will einfach nur zurück, aber ich habe keine Hoffnung mehr es da jemals rauszuschaffen.

Bitte bitte kann mir irgendjemand helfen???? Ich bin Für jeden Tipp, Essensplan, etc. irhendwas, dankbar.

Danke und alles Liebe,

jj

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Ich esse über 4,000 Kalorien am Tag! ( Magersucht Therapie ) Ich habe hunger obwohl mir schon schlecht ist vom essen. Ist das normal?

Ich bin seit kurzem in Therapie wegen Magersucht. Ich hatte vorher schon Bulimie und habe angst jetzt wieder hinein zu rutschen. Mein Körper schreit die ganze Zeit nach Schokolade, Keksen, Chips, Chicken Nuggets, Burger, Popcorn, Fischstäbchen...Ist das normal? Wann lässt es nach? Warum crave ich kaum obst oder gesündere Lebensmittel?

Weitere Infos: Weibich, Alter: 19, Gewicht 45kg, Größe: 168cm ( BMI: 15.9)

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Lehrerin über Whatsapp anschreiben?

Hallo ❤ Ich habe ne Esstörung &Bulimie davon weiß meine Lehrerin.. Doch seit einiger Zeit habe ich Suzidgedanken & die Vermutung dass ich Depressionen habe..ich will mich jemanden anvertrauen.. Villeicht meiner Lehrerin & ihr alles sagen..alles..ich hatte die Idee dass ich ihr halt ne Whatsapp Nachricht schreibe..sie meinte aber dass wir sie nicht anschreiben dürfen.. Weil das Privatsphäre ist..sie schreibt uns nur wenn was wichtiges ist..aber ich meine es ist wichtig.. Und ja..ich habe Angst dass ich Ärger bekomme🙊 Was meint ihr? Also sie ist die einzige Person , zu der ich Vertrauen habe..sie sagt auch nichts meinen Eltern..

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Fressattacken als junge?

Hallo,

Ich bin männlich und bin 15 Jahre alt. Da ich vor ca. 3 Jahren ein knappes Jahr magersüchtig war, sehe ich mit meinen 15 Jahren leider immernoch aus wie 12 (noch keine Pubertätsmerkale, hab aber mit meinem Arzt schon drüber gesprochen). Ich wog damals 32kg bei 1,52m, jetzt sinds 45kg bei 1,57m, also eigentlich recht normal. Ich esse auch sehr normal, insgesamt eher etwas mehr als meine Mitmenschen. Das Kalorienzählen probiere ich weitestgehend zu unterdrücken, doch manchmal kommt es leider noch vor.

Nun zu meinem eigentlichem Problem: ich habe seit ca. einem Jahr extreme fressanfälle (meist abends), seit ein paar Monaten kommen sie ungefähr einmal die Woche (meist Samstag Abend vor). Ich esse meist mehr gesunde Sachen (also Vollkornbrot, am liebsten mit Erdnussmus), aber stopfe mich halt total voll, sodass ich meistens schlecht einschlafen kann und morgens das Frühstück in mich "hineinquälen" muss. Ich habe schon viele Leute mit ähnlichen Problemen im Netz gefunden, doch die waren eigentlich immer weiblich. Bin ich der einzige Junge mit diesem Problem? Und was kann ich dagegen tun? Ich bin manchmal echt am verzweifeln (gekotzt habe ich jedoch NICHT und werde ich auch nicht tun).

Ich danke euch jetzt schon mal für eure Hilfe!

PS: Ich möchte nicht abnehmen oder so und habe auch keine Schwierigkeiten, mein Gewicht zu halten, ich hasse nur einfach dieses Völlegefühl und wenn ich andere sehen, die sich an einem Buffet ganz normal bedienen während ich mich vollstopfen "muss".

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