Wie kann ich mich am besten schnell vom Lernen erholen?

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3 Antworten

Guten Abend
Autogenes Training kann ich dir nur empfehlen! Es entspannt sehr und dauert nicht lange.
Allerdings ist es schwierig zu erlernen... Es gibt dafür Bücher in denen man das in kleinen Schritten in einem 8 wochen Programm erlernt.
Es ist halt sehr entspannend und man fühlt sich danach chillig und ausgeruht.

Liebe Grüße
SanyHila ■♡□

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Einfach mal eine Weile an die Luft gehen oder ein paar Lockerungsübungen machen. Bei bestimmten Aktivitäten besteht allerdings die Gefahr, dass das Gelernte sofort überschrieben wird, dann war alles für die Katz...

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Entspannende Musik hoeren, dich längs auf die Couch legen, oder ein Buch lesen

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