Wie kann ich meinen Po vergrößern?

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2 Antworten

Hallo! Wirklich Sinn macht die Frage nur mit Angaben wie BMI / Körpergewicht.

Kniebeugen / Squats mit dem Körpergewicht oder leichter Belastung trainieren den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus) optimal

Aber da müssen natürlich auch Genetik und Körpermasse stimmen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Nein bitte nicht .....jetzt muss auch noch der Po einem mediengemachtem Ideal entsprechen . Für wen lebst du? Für andere? Dafür das andere dein Aussehen bewerten? Um keine "Disse" zu bekommen?

Fang an für Dich zu leben!

Mach das was du schön und gut findest, den das bist du, das ist echt.

Mhh wo du recht hast, hast du recht. Ich werde nochmal darüber nachdenken. :)

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