Wie kann ich meinen Kreislauf "aufpeppen"?

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4 Antworten

Viel Sport, Eisen, Obst & Gemüse etc. zu dir nehmen, Treppen rauf und runter laufen, morgens Augen mit Wasser nass machen, Warm duschen/baden.

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Kommentar von linimamanini
06.03.2016, 15:15

Und viel Wasser trinken! Mind. 2 L am Tag.

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Erstmal solltest du deinen Bludruck checken (lassen). Am besten beim Hausarzt, wahlweise eben auch mal über 24Std. Dann kann man eine Aussage treffen, ob es mit dem Blutdruck zusammenhängt.

Und dann kann der Hausarzt auch etwas diagnostizieren und eine Behandlung/Therapie vorschlagen.

Aber so einfach ins Blaue hinein, irgendwas zu raten, obwohl wir nicht wissen, welche Ursache/-n es gibt, ist wirklich fahrlässig! Es kann am Blutdruck hängen, muss aber nicht.

Also bitte, geh' zum Hausarzt!

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Kreislauf aufpeppen geht am besten mit Ausdauersport wie Laufen, ...

Bist du eigentlich ein Mädchen?

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Beweg dich in frischer Luft, mach Hampelmänner und trink viel :)

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