Wie kann ich meine Zeit im 400 m Schwimmen verbessern (Mädchen 19 Jahre), im Bezug auf Technik?

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1 Antwort

Sie sind für jemanden, der sonst nicht schwimmt, etwas unter dem Durchschnitt (also bei mir in der Klasse). Meinst du Brust oder Kraul?

In beiden Fällen kannst du das nicht alleine lernen, gehe am besten in einen Verein oder suche dir einen Personaltrainer, denn so kann dir eigentlich niemand helfen.

Beim Brust:

Achte darauf, dass du keine Schere hast (Beine diagonal zueinander führen) und beim Kraulen, deine Arme zu strecken und zur Seite zu Artmen. Viel Glück!

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