Wie kann ich meine Geschwindigkeit bzw meinen Antritt erheblich verbessern?

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2 Antworten

Bergaufläufe (Sprinten) sind sehr effektiv.

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Kommentar von Taimanka
27.02.2017, 11:10

gute Erfolge damit erzielt ?

Danke auch für den 🌟

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Laufen in Weichensand wie am Meer oder Sachen wie Gewichte oder Reifen ziehen

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