Wie kann ich meine Gedanken schnell befreien?

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2 Antworten

Keine gedanken über was bestimmtes? Denk an irgendwas schönes entspannendes. Zum beispiel eine Blumenwiese oder einen Strand oder bunte kreise oder hellrosa einhörner... Je nach dem was für dich entspannend/schön ist

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Nimm ein leeres Blatt und dann schreib da alles drauf, was dir im Kopf rum schwirrt. Danach hast du einen klaren leeren Kopf :)

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