Wie kann ich meine Faulheit loswerden?

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6 Antworten

Computer, Handy, TV usw. garnicht erst einschalten. Du wirst so eine Langeweile haben, dass du dir freiwillig eine Beschäftigung suchst

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Mit kleinen arbeiten.
D.h du nimmst dir jeden 2 Tag etwas Neues zusätzliches vor, dass du machen musst. Nur als Beispiel.

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Suche dir Interessen bzw Hobbies an denen du Freude hast, dann wird dir auch die Faulheit hoffentlich vergehen.

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Die Kannst du leicht loswerden! Du musst dir nur selber immer wieder in den A....h treten.

Kannst du dies nicht, dann such dir jemand, der dies für dich erledigt.

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Therapie:

Bewährt haben sich dabei folgende Behandlungskomponenten:
Strukturierung des Arbeitsverhaltens, Setzen realistischer Ziele,
Umgang mit Ablenkungsquellen und negativen Gefühlen, systematische
Veränderung der Arbeitsgewohnheiten. In den Behandlungen wird
Prokrastination durch systematisches Üben des alternativen
Arbeitsverhaltens abgebaut. Das Erlernen neuer Arbeitsgewohnheiten ist
zentraler Bestandteil.

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Kommentar von Taimanka
02.08.2016, 13:04

Was ist das bitte für eine Therapie?

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dich dazu entscheiden.

Umsetzen.

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