Wie kann ich meine Brustmuskeln Trainieren?

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3 Antworten

liegestütze, wenn du die arme eng beieinander hast gehts auf die arme, breit ist es der brustmuskel

Mit Liegestützen und (falls du welche hast) Kurzhanteln.

LG (;

liegestütze mit verschiedenen handgrundstellungen oder bankdrücken...butterfly..... oder eben viel bier trinken! :D

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