Wie kann ich meine Bauchmuskulatur schnell aufbauen?

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4 Antworten

Schon die Zielstellung ist nicht sinnvoll.

Ausschließlich ein komplexes funktionelles Ganzkörpertraining ist sinnvoll.

Sonst bilden sich nur muskuläre Dysbalancen mit all den negativen Begleiterscheinungen heraus.

Günter

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Nach dem Training Eisweisse zu dir nehmen. Es gibt ja dieses Powerfood, habe ich auch ein paar mal benutzt aber es ist halt sehr teuer. Man kann ja auch nach dem Training Milch trinken.

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Gesunde Ernährung, regelmäßig trainieren und wirklich intensiv dabei sein

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Schnell geht nicht

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