Wie kann ich meine Bauchmuskeln schnell aufbauen?

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Hi,

Bauchmuskeln aufzubauen braucht Zeit. Ein Monat ist schon ein recht kurzer Zeitraum um Bauchmuskeln aufzubauen. Kommt natürlich auch darauf an, wie dick deine Fettschicht am Bauch ist. Hast Du kaum eine Fettschicht kann man nach einem Monat vielleicht ganz kleine Erfolge sehen. Ich bin auch gerade dabei, meine Bauchmuskeln zu trainieren. Wie ich das mache, kannst Du auf meinem Blog nachlesen. --> mein Bauchmuskeltraining. Ich trainiere jetzt seit 10 Wochen, erste Erfolge sind bereits zu sehen.

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