Wie kann ich mein Kalorienverbrauch ausrechen?

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1 Antwort

Es gibt viele Rechner dazu online. Allerdings bekommst Du Deinen richtigen Grundumsatz eben erst raus, wenn Du mal über eine gewisse Zeit Kalorien zählst und Buch führst.

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Kommentar von Mikkey
27.05.2016, 12:27

und Buch führst

Was müsste man dabei machen? Mir geht es ähnlich wie Jonas, die verschiedenen Rechner weisen bei mir Unterschiede von 600 kCal auf. Das ergäbe bereits eine Gewichtszunahme oder -abnahme von fast 100g pro Tag!

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Kommentar von jonas2016
27.05.2016, 18:41

Genau dass meine ich auch

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