Wie kann ich mein Bauchfett wegbekommen,bin sonst fitt u schlank,nur der Bauch eben.ohneEiweißProtei

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2 Antworten

Du solltest spezielle Übungen machen die die Bauchmuskeln anregen und fordern. Also Crunches und Sit-Ups. Schwimmen ist ebenso gut für die Bauchmuskeln und auch eine sehr gesunde Sportart.

Erstmal auf Alkohol verzichten.

Alkohol macht 'nen fetten Bauch.

Dann einfach mal nach Übungen für die Bauchmuskulatur gucken.

crunches und sit-ups sind da wohl am besten!

Und natürlich GEDULD! in zwei Wochen passiert da nicht viel.

Viel Glück!

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