Wie kann ich Männer Spagat lernen?

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2 Antworten

Hallo Joey!  Willst Du den Männerspagat lernen so macht es wenig Sinn einfach ohne Plan zu agieren. Du brauchst ein System  das dich schonend aber sicher zum Erfolg bringt und dabei das Risiko von Verletzungen wie Zerrungen möglichst niedrig hält. Bei You Tube gibt es viele Videos die Dir dabei helfen können. Manchmal kann der Erfolg dann recht schnell kommen.  Hier mal ein Video als Anleitung : 

youtube.com/watch?v=Fr6gKEBbmf4

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

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Guck mal bei YouTube, es gibt viele Empfehlungen :)
Bei mir ging das damals innerhalb von 3 Wochen.
Viel Kampfsport, dehnen, .. usw.
Es war eher ein SideEffect

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