Wie kann ich locker Muskeln aufbauen ohne hart zu trainieren?

6 Antworten

Na musst dich schon anstrengen, sonst wird das nicht. Wenn du das machst, was einfach ist, wird dein Leben schwierig. Wenn du das machst, was schwierig ist, wird dein Leben einfach. Für irgendeinen Schmerz musst du dich so oder so entscheiden. Den Schmerz der Disziplin oder den Schmerz des verlierens. Willst du dir in 1 Jahr denken "oh man, hätte ich richtig durchgezogen vor einem Jahr, dann hätte ich jetzt viel krasser Ergebnisse"?

Eine Pille die man abends nimmt und morgens ist man Hulk gibt es nicht

Ich würde übrigens eine solche Pille nicht nehmen

Anabolika sind so gefährlich dass man sie nicht anraten kann. Und auch Stoffer müssen trainieren sonst werden sie nur fett

Übrigens hat der Typ auf dem Bild Jahre über 20 Stunden die Woche trainiert

Viel Erfolg

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben
 - (Sport und Fitness, Training, Muskeln)

Hmm ... jede Methode?!

Da gibt es schon ein paar Methoden die ich dir aber nicht raten würden.

Die führen ersten nur zu Placebomuskeln und zweitens zu Koronarerkrankungen.

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