Wie kann ich leicht und viel zunehmen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Versuch nicht mit ungesunden Sachen Muskelmasse aufzubauen. Versuche lieber den Anteil von hochwertigen Proteinen zu steigern: Fleischprodukte Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Linsen, Bohnen, Erdnüsse, Sojabohnen und Sojaprodukte wie Tofu Nüsse und Mandeln Getreide wie Reis, Mais, Hafer, Weizen, Roggen, Dinkel, Gerste und Hirse Vollkornprodukte wie Haferflocken, Reisflocken, Brot und Nudeln Pseudogetreide wie Quinoa, Amaranth, Buchweizen und Hanf

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Fette machen dich nicht Dicker! wenn du Fettiges Zeug isst wirst du nicht zwangsmäßig dickerer!

Esse Kallorienhaltiges und Kohlenhydrate haltiges Zeug wie: Kartoffel, Nudeln etc. am besten noch eine ganze Pizza (tiefkühlkost) abends sowie Mittags.

ABER bequatsche das am Besten mit deinem Arzt des vertrauens.. zuviel Kohlehydrate bzw. Zucker kann auch andere Krankheiten wie Diabetes Typ 2 hervorrufen.

Viel Glück.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von DerRealsteFaker
07.07.2016, 14:24

Das versuche ich, es klappt auch nicht

0

Was möchtest Du wissen?