Wie kann ich kostenlos progressive Muskelentspannung lernen und machen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Youtube ist voll mit Übungen/Anleitungen dazu. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Vielleicht hilft dir folgendes Video:

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?