wie kann ich jetzt noch kcal verbrauchen?

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7 Antworten

Kniebeugen, Sit ups, Liegestütze, auf YouTube nach Trainigsvideos suchen oder nach Zumba Viedeos :) Und Ernährung umstellen, viel trinken, regelmäßig Joggen usw.

mit sport? such mal in youtube nach jillian michaels die hat so abnehmvideos zwar nur auf englisch aber die habens in sich (;

ich glaub ich hör auf, hab heute 700 gramm zugenommen :(

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Hometraining, guck mal auf Youtube, da gibt's 1000ende Fitnessworkouts für zuhause

Wieso müssen unbedingt heute noch Kalorien verbrannt werden? Morgen ist doch auch noch ein Tag!

Treppen im Haus hoch und runter laufen.

sit ups, liegestütze ...

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