Wie kann ich in einen Monat ordentlich zunehmen?

2 Antworten

Zunehmen? Wenn du nur dicker wirst macht das nicht unbedingt eine kräftigere Statur I'm Sinne von ich sehe athletisch aus, sondern ich sehe dicker aus...

Sport in Verbindung mit einem Kalorienüberschuss sorgt dafür, daß du muskulöser wirst

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Viel essen hilft da in der Regel

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