Wie kann ich in einem Monat 3kg oder 5kg abnehmen?

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1 Antwort

Wenn du ein 700 cal Defizit fährst wirst du nach einem Monat 3kg verlieren an purem Fett. 700 cal ist aber schon relativ viel. Die Frage ist auch noch ob du Männlein oder Weiblein bist :D

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22h10 24.04.2016, 23:39

Hab ich vergessen sorry😂 also ich bin 14 werde in 4 tagen 15 bin 1.58cm groß und wiege um die 53kg 

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Ramonaaax3 04.06.2016, 08:56

Du bist schlank! Du musst doch nicht abnehmen? <3

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