Wie kann ich herausfinden wie hoch mein Körperfett Anteil ist?

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1 Antwort

Also erstmal ist 4x die Woche den Bauch zu trainieren schon zu viel. Die Muskeln haben überhaubt keine Zeit sich zu regenerieren. Dann solltest du wenn du deinen Bauch schon trainierst auch Arme und Beine trainieren. Das sieht doch komisch aus wenn man einen schönen Bauch hat aber sonst alles schwabbelt. Es sind außerdem nicht nur Süßigkeiten die schlecht sind. Es gibt viele Lebensmittel die nicht gut für einen Muskelaufbau sind. Da sind Süßigkeiten nur 10% davon, aber in deinem Alter ist das alles noch gar nicht wichtig.

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Kommentar von ayasechihaya
10.10.2016, 23:17

Und wegen deinem Körperfettanteil da kannst du deinen BMI berechnen lassen :)

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