Wie kann ich gut Wut tauslassen wegen Liebeskummer?

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3 Antworten

 Hallo aespnl.

Du könntest Musik hören oder auf legale Weise auf etwas einhauen, dein Kissen beispielsweise. Verbrenne gemeinsame Fotos usw.

Sport ist wie so viele Vorschläge hier Schwachsinn, denn sobald du wieder Energie hast, kommt die Wut zurück.

Suche dir etwas um es zu verarbeiten, deswegen der Musik-Vorschlag.

Du kannst auch alles aufschreiben was du ihm gerade sagen willst, das hilft. Oder schreibe alle schlechten Seiten der Person auf oder was dich an seinem Verhalten gestört hat. Kommt die Wut/Trauer zurück, lies dir die Liste wieder durch.

LG und Kopf hoch, haben wir alle zu genüge hinter uns.

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Es gibt so eine app die heißt Beat the Boss die ist für dafür und es gibt mehrere Teile

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Knoten ins Handtuch und dann aufs Bett,Kissen einhaun. Dann geht nichts kaputt.

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