Wie kann ich gesund zunehmen und Sport betreiben?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Probier einfach mal ins Fitness zu gehen und mehr zu dir zu nehmen. Wenn du dann auch mehr Masse hast, finde ich persönlich sieht das besser aus. Aber ess einfach mehr als sonst am Tag, dann wird das schon gehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nüsse (auch Erdnussbutter die nicht aus viel Salz oder Zucker besteht),
Müsliriegel, selbstgemachtes Müsli, trockenobst, Avocado usw. :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?