Wie kann ich gesund und schnell im Schulalltag abnehmen?

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3 Antworten

Versuch so weit es geht auf Zucker und Weißmehl zu verzichten. Tausche dich vielleicht mit anderen aus dem Netz aus, das hilft mir (ich bin auch dabei mich etwas gesünder zu ernähren :D).

Es gibt ein Zitat (ich weiß leider nicht von wem): Wer keine 10 Minuten hat, der hat kein Leben!

5-20 Minuten Sport am morgen kriegst du hin und unterstützt durch gesunde Ernährung, schaffst du das! 

Viel Glück! :)

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Kommentar von Krisiboening
26.10.2015, 20:49

Danke,das ist wirklich sehr hilfreich😙

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Warum nimmst du dir nichts von zu Hause mit?

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Abends keine Kohlenhydrate essen.

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Kommentar von Krisiboening
26.10.2015, 20:46

sehr hilfreich....ich esse jeden abemd keine Kohlenhydrate

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