Wie kann ich gelenkiger werden, sodass...?

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3 Antworten

Üben Üben Üben. Auch der Rücken kann gedehnt werden. Aber das braucht eine ziemliche Zeit.

Schau mal im Internet nach dem Begriff "Frontbend". Das ist von der Contortion her (Also die Schlangenmenschen im Cirkus die sich in alle Richtungen extrem verbiegen können).

Da wirst du sicher fündig.

Schönen Tag noch

LG

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Dir selbst einen bl..... !? Das versuche ich seit 30 Jahren - wenn Du d a s schaffst, sage mir, wie Du das gemacht hast ! Anatomisch fast unmöglich. . .

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füße hintern kopf klemmen 

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